T’expliquem coses cada setmana:
Arxiu d'etiquetes: meditació
Ets cos, sigues cos
Al curs Cuida’t amb Medicina Tradicional Mediterrània parlem de moltes coses que pots fer en el teu dia a dia per cuidar la teva salut i treballar l’autoconeixement. Coses pràctiques com l’exercici que et proposo avui. Moltes vegades ens obsessionem … Continua llegint
Publicat dins de Uncategorized
Etiquetat com a estiraments, exercici, expressió corporal, expressió lliure, medicina tradicional del Mediterrani, meditació, meditació corporal, salut natural
Feu un comentari
Beneir la taula
Quanta tensió hem impregnat en un acte que hauríem de sentir sagrat (i si només fos en un…). Amb quantes pors, complexes, culpa, presses, remordiments, impulsivitat… amanim els nostres àpats? I alhora, quanta banalització, quanta inconsciència i quan poc respecte! … Continua llegint
Publicat dins de Uncategorized
Etiquetat com a agraïment, dietasaludable, etselquèmenges, medicina tradicional del Mediterrani, meditació, que el teu aliment sigui la teva medicina, salut holistica, viure en la gratitud
Feu un comentari
(Re)connectar amb la Terra
Sovint, a l’espai de teràpies em trobo amb persones que presenten un desequilibri en el seu ésser, sigui a nivell físic, emocional, energètic… degut a una mala integració d’un o més dels 4 Elements. Sigui per la causa que sigui … Continua llegint
Publicat dins de Uncategorized
Etiquetat com a 4 elements, animisme, ansietat, arbres, connectar, depressió, element terra, energètica, espiritualitat, hivern, medicina tradicional, medicina tradicional del Mediterrani, meditació, mestres, natura, serenitat, terra
Feu un comentari
La pràctica més difícil, NO FER RES
Intenta seure còmodament i NO FER RES durant 10 minuts, 15, 20…quants n’aguantaries? La humanitat moderna sembla que ha perdut la capacitat de, simplement, Ser. L’ociositat completa ens provoca vertigen, però seguim necessitant-la. Potser per això tenen tant d’èxit les … Continua llegint
Publicat dins de Uncategorized
Etiquetat com a ansietat, consciencia plena, factors higiènics, medicina tradicional del Mediterrani, meditació, mindfulness, niksen, no-fer, oracle de delfos, repòs, salut mental
9 comentaris
