Cuida’t amb Medicina tradicional del Mediterrani

Retir de vivències i aprenentatges per l’autogestió de la salut

Aquest retir de 4 dies està pensat com a complement per aquelles persones que hagin realitzat o vulguin fer-ho en el futur, el curs Cuida’t amb medicina tradicional del Mediterrani (ja que aquest no conté classes presencials); o bé com a introducció a la medicina tradicional mediterrània per al públic en general. És per això que inclou una classe teòrica prèvia, en línia i en diferit, per introduir els conceptes bàsics de la nostra medicina ancestral a aquelles persones que la desconeixen totalment o que en saben poca cosa.

Durant 4 dies aprendrem, amb desenes de pràctiques, les bases d’un estil de vida saludable i tècniques per mantenir-nos en equilibri, basades en els 6 factors higiènics. En la Medicina tradicional del Mediterrani, en consulta, 𝐞𝐥𝐬 𝟔 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐬 𝐇𝐢𝐠𝐢è𝐧𝐢𝐜𝐬 són les àrees sobre les que treballarem, fent modificacions i correccions, quantitatives i qualitatives, per aconseguir recuperar l’equilibri necessari per la salut. Els 6 factors higiènics són:

  1. Ambient
  2. Nutrició
  3. Exercici i descans
  4. Son i vigília
  5. Eliminació
  6. Emocions

Però l’ideal és que la persona conegui aquests factors i tingui eines per treballar-hi per si mateixa. Eines per l’autogestió de la salut. Eines per cuidar-se a si mateixa en el dia a dia i de manera senzilla. I això és el què ens proposem compartir amb tu, en un entorn amb encant als peus del Montsant, amb menjar ecològic i casolà, dormint en habitatges rodons que ens recorden els nostres orígens, tornant a la Terra.

Programa:

  1. Classe prèvia: On t’explicarem les bases de la doctrina de la medicina tradicional del Mediterrani Classe de 2,5 hores en línia i en diferit. Hi tindràs accés des de dissabte 3 fins a dijous 8 de desembre.
  2. Dijous 8 de desembre: Trobada a les 10:00 a La Mandorla (Cornudella de Montsant).
    • 11:00-14:00h: Caminada; la respiració com a eina de treball físic, emocional i espiritual; arrelament, salut i transcendència connectant amb la Terra.
    • 14:00h: dinar
    • 15:00-18:30h: reunió dels personatges interiors; tornada.
    • 18:30h: Berenar
    • 19:15h-21:30: germinats, teoria i pràctica; la llum i els cicles; els llindars, treball oníric.
  3. Divendres 9 de desembre:
    • 9:00-10:30h: passeig; estiraments i altres tècniques de gestió de la tensió física, nerviosa i emocional.
    • 10:30h: Esmorzar
    • 11:15-14:00h: Banys de fang, automassatges i reflexologia podal.
    • 14:00h: Dinar
    • 15:00-18:30: Elaboracions depuratives (xucrut silvestre, electuari laxant, batut diürètic, bafs + respiració detox).
    • 18:30h: Berenar
    • 19:00-21:30: exercici físic complet i segur; les estacions i els cicles anuals interns.
  4. Dissabte 10 de desembre:
    • 9:00-10:30h: passeig; estiraments i altres tècniques de gestió de la tensió física, nerviosa i emocional.
    • 10:30h: Esmorzar
    • 11:15-14:00h: excursió de reconeixement de plantes silvestres; cuinant integral més enllà dels cereals.
    • 14:00h: Dinar
    • 15:00-18:30: la pràctica del no-fer; radioestèsia i geopaties,
    • 18:30h: Berenar
    • 19:00-21:30h: Meditació amb els 4 Elements i les 4 qualitats; incubatio.
  5. Diumenge 11 de desembre:
    • 9:00-9:30h: Estiraments i altres tècniques de gestió de la tensió física, nerviosa i emocional.
    • 9:30-10:30h: Vòmit emocional, traient allò que ens fa mal en companyia de les plantes.
    • 10:30h: Esmorzar
    • 11:30-14:00h: Essències florals i altres preparats per al treball amb l’esperit.
    • 14:00h: Dinar
    • 15:00-16:00h: Resolució final de dubtes, posada en comú i espai de reflexions. Comiat.
    • 16:00h: Final

Tots els dies practicarem el dejuni intermitent de 15-16h, mantenint-nos sense menjar, només amb infusions i aigua, des de les 18:30h (hora a la que farem un bon berenar) fins les 10:30h del dia següent.

Et donem l’opció d’utilitzar el servei de “guarda-roba” de mòbils per si vols fer una mica de desintoxicació digital.

El primer dia cal portar esmorzar i dinar. La resta d’àpats del retir estan inclosos en el preu.

Preu: 380€
(inclou estada de 4 dies a les yurtes de La Mandorla, als peus de Montsant, amb mitja pensió el primer dia i pensió completa els altres 3, 1 classe teòrica prèvia -en línia-, materials per les pràctiques, i totes les activitats d’elaboració, autoconeixement i coneixement del territori que realitzarem)

Inscripcions: per inscriure’t escriu a alamandorla@gmail.com o truca o escriu (whatsapp) al 608311193

Vine a passar uns dies de
calma,
autocura,
connexió i
autoconeixement
amb la Medicina ancestral del Mediterrani.

Quant a El Jardí de les Bruixes

Silvestre!
Aquesta entrada s'ha publicat dins de Uncategorized i etiquetada amb , , , , , , , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.